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低糖質!夏のおつまみ3品

こんにちは よしかです。 今日は、 低糖質の夏のおつまみ3品を作っていきます 夏といえばビールとハイボールですよね。 低糖質のビール、そして レモンをギュッと絞ったハイボールが最高です! ただお酒を飲むと食べ過ぎてしまう […]

ダイエット知識, 未分類

【 やせて人生が変わった話】ダイエット ビフォー・アフター&自己紹介

こんにちは よしか です。 今日のテーマは、 痩せて人生が変わった話 ダイエットのビフォー・アフターと自己紹介 をしていきたいと思います。 体重は同じぐらいでもボディラインが変わる 私の以前の体重と体脂肪をお伝えします。 […]

ダイエット知識

【ダイエットと調味料】おいしさと健康の決め手!ダイエットトレーナーこだわりの「さしすせそ」

こんにちは よしか です 今日のテーマは おいしさとダイエットの決め手は調味料 食べて痩せるダイエットトレーナーこだわりの調味料について話します 調味料は種類だけじゃなくて値段もいろいろで悩みますよね 毎日使うものだから […]